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左旋肉碱减肥药减肥关键要靠运动和饮食控制《新闻》

发布时间:2020-09-14 23:47:41 阅读: 来源:大鹏卡槽厂家

网导读:左旋肉碱虽然卖的火,但它并不是减肥的关键所在,也并不是规范的减肥药,只是一种保健食品。左旋肉碱并不是人人都缺乏,如果不运动,补充的再多也是枉然。减肥还是要靠运动和饮食调节。

立夏已过,天气正在快速升温。眼看身上的肥肉就要无从遮掩,很多人都开始四处寻找快速减肥的宝典。左旋肉碱正是近几年来减肥产品中的明星,在天猫商城,某品牌的左旋肉碱胶囊月销量已突破6万笔。虽然左旋肉碱销售火爆,但是也有很多人反映服用左旋肉碱后并没有减肥效果,也有人说停服后反弹比较厉害。究竟左旋肉碱效果如何呢?搜狐健康发起了关于左旋肉碱的网络调查,并对6款热销的左旋肉碱减肥产品进行了评测。

网友认为最有效减肥产品为左旋肉碱 但8成服用者反映无效

在调查中,65%的网友曾经购买过减肥产品,其中24%的网友曾买过左旋肉碱。网友认为最有效的减肥产品分别是左旋肉碱(23%)、减肥茶(17%)和代餐粉(6%)。促使网友决定购买减肥产品的第一因素是预期减肥效果,第二和第三位的分别是品牌和亲朋推荐。网友在购买减肥产品时,最担心的是副作用(24%),其次是添加违禁药物(16%),此外还有16%的网友选择了不吃就反弹,没有效果仅排在第四位。

在网友曾经购买过的左旋肉碱品牌中,选择比例最高的是绿瘦(16%),其次是汤臣倍健(12%),康比特(8%)排第三。尽管是被网友认为最有效减肥产品的左旋肉碱,也有81%的使用者反映并没有减肥效果。对此,北医三院运动医学研究所营养研究室艾华教授表示:左旋肉碱是否发挥效果要看人群,因为人体中左旋肉碱的来源主要是两部分,一半是自身合成的,一半是从动物性食物中摄取的。对于经常运动和完全吃素的人群,有可能缺乏左旋肉碱,补充一些可以帮助脂肪燃烧。

6款左旋肉碱产品评测:修正最易吸潮 康比特成分种类多

参与评测的6种左旋肉碱产品

小编购买了6种热销的左旋肉碱产品,品牌包括:绿瘦、自然之宝、盘龙云海、修正、康比特、华美姬。

6款产品的成分中除了有左旋肉碱外,还包含诸如茶多酚、共轭亚油酸、几丁聚糖或中药提取物等。其中华美姬的左旋肉碱含量最低,为≥15g/100g,其余的成分主要是几丁聚糖。康比特的成分种类最多,有左旋肉碱酒石酸盐、共轭亚油酸、昆布和绿茶提取物4种。中国农业大学食品学院何计国副教授讲解了左旋肉碱产品中各种成分的作用:茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称,是茶叶中有保健功能的主要成分之一,主要作用是抗氧化;共轭亚油酸是一种脂肪酸,对心脏具有保护作用;几丁聚糖是类似纤维素的一种不能被人体吸收利用的物质,在肠道中能够吸附一些小分子,如糖和脂类,从而减少这些物质的吸收。那么,绞股蓝和荷叶提取物又有什么作用呢?荷叶具有清热利湿的功效,有一定的通便作用;绞股蓝有一定的降脂、降低胆固醇作用。北京中医药大学附属东直门医院苏惠萍教授介绍道。

6种左旋肉碱的有效成分和吸潮性

左旋肉碱的纯品极易吸潮,所以一般做成更稳定的形式左旋肉碱酒石酸盐。小编对6款左旋肉碱产品的包装和吸潮性进行了对比。绿瘦的包装最为严密,每一粒胶囊都单独封在胶囊板中;其他5种产品则是所有胶囊(片剂)都装在一个瓶子里。为对比吸潮性,小编将每款产品各取10粒,在恒温恒湿的环境下放置4小时,增重越多表明越容易吸潮。修正左旋肉碱茶多酚胶囊增重最多,为2.3%;自然之宝片剂增重最少,为0.8%。将吸潮后的胶囊打开,小编发现胶囊中的粉末已经结成了团块。药物吸潮后,其中的药物性质可能会发生变化,而且可能滋生细菌,所以受潮的药物就不能再服用了。

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