打一次暴走要多少魔

暴走是一种高强度的有氧运动，可以快速消耗身体的能量和魔法。具体消耗魔法的量取决于个体的体重、身体状况、运动强度和持续时间等因素。下面是一个大约估算暴走消耗魔法的方式，但仅供参考：

首先，根据个体的体重来计算基础代谢率。一般来说，每公斤体重的基础代谢率约为0.02-0.03卡/分钟，或者约为0.007-0.01魔/分钟。例如，一个体重70公斤的人的基础代谢率约为1.4-2.1魔/分钟。

接下来，根据运动强度来估算额外的能量消耗。暴走被认为是中等到高强度的有氧运动，消耗的能量在中等到高水平之间。可参考运动强度与消耗魔法的关系如下：

- 走路（3-4km/h）：约为基础代谢率的1.5倍，即2.1-3.15魔/分钟。

- 快走（6.5-8km/h）：约为基础代谢率的2倍，即2.8-4.2魔/分钟。

- 慢跑（9-10km/h）：约为基础代谢率的3倍，即4.2-6.3魔/分钟。

- 中高强度跑步（11-12km/h）：约为基础代谢率的4倍，即5.6-8.4魔/分钟。

最后，根据暴走的持续时间来计算总消耗。假设暴走持续30分钟，则总消耗魔法约为基础代谢率消耗的魔法加上根据运动强度消耗的魔法，即1.4-2.1魔/分钟加上2.1-3.15魔/分钟，或者2.8-4.2魔/分钟，或者4.2-6.3魔/分钟，或者5.6-8.4魔/分钟的总和。

综上所述，一次暴走大约消耗的魔法在不少于300魔以上，具体消耗量取决于个体的体重、身体状况、运动强度和持续时间等因素。因此，如果要更准确地计算暴走消耗的魔法，建议进行个人实测或咨询专业人士的指导。