【消息】三月不减肥四月继续肥达人三日减肥餐让你日瘦3斤
发布时间：2021-01-06 15:10:27
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来源：大鹏卡槽厂家
三日减肥餐
one day
早餐：我会吃半个葡萄柚和一片全麦吐司，外加两勺花生酱，别怕，早上吃花生酱是不会胖的。
午餐：还是一片全麦面包，再加上半罐鲔鱼，但是我会用热水冲一遍，热量会少很多。
晚安：两片牛肉+一个苹果+一碟蔬菜
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