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生理期的美容与瘦身

发布时间:2019-11-20 19:25:04 阅读: 来源:大鹏卡槽厂家

生理期间易出现贫血,可适当补血。为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙,女性在经期应保持允足的睡眠。在肌肤的护埋上,要注意减少刺激,尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。

【注重保湿】

生理期是肌肤最为敏感的时期,有些人的肌肤会变得干燥,有些人还会出现皮肤粗糙、浮肿的现象,所以,洗脸、洗头动作要轻柔,使用的洗脸用品与洗发露要含有保湿成分。

【眼部是重点养护对象】

经期女性会感到非常疲倦,为了消除眼部的疲倦感,减轻眼周黑晕,可在毎晚用冷霜在眼周围做眼部按摩,轻轻地在眼周画圈,然后用手指轻扣眼眶,点报眼眶上的穴位,按摩完毕后洗去冷霜。

【化妆让你更美】

经期女性的化妆要与往日有所不同,应选用略带粉红色的滋润性粉底,以减轻面部的晦暗。宜在下眼睑处涂上遮瑕膏,以遮盖黑服圈;在上眼睑涂一层淡淡的棕色眼影,以减轻浮肿的感觉。选择与服装同色系但鲜艳一咚的颜色,涂在眉骨下,以增强眼部的立体感。

唇膏的色泽要鲜艳,再涂上一层亮光油,腮红的颜色耍与唇彩、眼影及服装互相协调一致。

【做香香的美人】

适当使用香水,不但能遮盖体味,而旦能保持神清气爽,令肌肤状态也光彩照人。

【选择轻柔、舒缓的运动项目】

生理期不宜做太激烈的运动,一定要选择轻柔、舒缓的运动,以减轻身体的不适,使身体达到最佳、最舒适的状态。只有在此阶段将身体调理到最佳状态,才会对生理期过后的瘦身美体打下良好的基础。

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