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百合干的吃法

发布时间:2020-12-25 06:44:43 阅读: 来源:大鹏卡槽厂家

:百合干的吃法有哪些?百合干是百合的干制品,通常都作药材用,秋季小编喜欢用百合干泡水喝,有润肺的功效。下面来了解百合干的吃法和食用禁忌。

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干百合是将百合用特殊的工艺将水分提出来。经常食用百合,可以起到润燥的作用。

图片:

百合干的食用处理方法

泡发

1.温水泡发:先将干百合放入冷水中略微浸泡片刻,取出后置于温水中慢慢泡发即可。这种方法比较简单,也是生活中最为常见的泡发干百合的方法之一。半个小时到一个小时就可以,取出后洗干净杂质即可。

2.碱水泡发:将少许食用碱倒入水中,搅拌至食用碱完全溶解后再放入干百合泡发。这样不仅泡发速度较快,而且泡出的百合也比较好看。

百合干的吃法(做法)大全

一、泡茶

1、百合洋参茶:干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。泡法:将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。功效:清热润肺、养心安神、养颜抗衰

2、百合金菊茶:干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克,薄荷0.5克。泡法:所有原料混合后用沸水冲泡5分钟,代茶饮、每日一剂。功效:清肝明目、利咽消肿,适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。

二、煮

百合莲子银耳羹

原料:银耳花3朵莲子20克,干百合20克,冰糖100克,枸杞10克,清水适量

做法:

1.把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发;

2.把撕成小片的银耳放入砂煲内,倒入足够多的清水,开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时(注意不要溢锅哟);

3.待银耳煮至浓稠后,放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子,盖上锅盖小火煮半小时;

4.最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火,将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感更好。

绿豆百合粥

原料:粳米50克,绿豆50克,干百合15克,大枣10只

做法:

1.粳米用水轻漂1次,绿豆,百合洗3遍,大枣洗净去核,共放高压锅内;

2.加水1500~2000毫升,用大米煮至上气,加盖继续用小火焖20分钟;停火后不开盖,自然放冷后食用。

干百合桂圆甜汤

原料:干百合,干桂圆肉,糖冬瓜,蜜枣,杞子,红枣

做法:

1.干百合,干桂圆肉,杞子,红枣洗净;

2.全部东材料放入煲里,大火煮开,小火煮半小时;不用放糖。

百合田鸡汤

原料:田鸡2只,百合5钱,红萝卜1/2条,盐1小匙,米酒1/2杯,高汤5杯

做法:

1.田鸡购买已处理好的,洗净后切块,用热水略氽烫备用,干百合洗净浸泡3小时备用;

2.红萝卜去皮切成0.5公分圆片备用;

3.将所有材料及调味料、高汤等一起放入磁器炖具中加盖,放入电饭锅炖蒸约30分钟(外锅水放1杯半)蒸熟即可。

三、炒

百合炒鱼片

原料:鲷鱼片200克,干百合30克,甜椒200克,葱15克,姜15克,盐1大匙,料酒1大匙,胡椒粉少许,淀粉1大匙,香油1大匙

做法:

1.干百合浸泡水中约2小时,再沥干水分备用;

2.鱼肉切片,先用少许盐、胡椒粉、料酒腌10分钟后,再拌入淀粉,放入开水氽烫过;

3.将葱、姜切末,甜椒切片,锅内倒入2大匙色拉油,先将葱、姜爆香,再加入1/3杯的水煮开,最后加入百合、甜椒及鲷鱼片大火炒2分钟,起锅前放入盐、香油调味拌炒均匀即可。

哪些人不能吃百合干、百合干的注意事项

一、哪些人不能吃百合干?

虚寒出血体质、风寒咳嗽、脾虚便溏忌食。

二、百合干的适用人群

一般人均可食用。适宜哮喘、肺燥者。

三、百合干的食用禁忌

百合虽能补气,亦伤肺气,不宜多吃。

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